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Préparez vos vacances à la montagne

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Attirante, envoûtante, la montagne est aussi belle que dangereuse! Pour ne pas y laisser notre peau, au sens propre comme au sens figuré, une préparation physique et cosmétique est vivement recommandé au moins un mois à l'avance.

C'est souvent pendant les vacances d'hiver que l'on fait le plus d'effort (randonnée, ski de fond, ski alpin), alors que c'est aussi la période où notre organisme est le plus fatigué. Une bonne raison pour soigner sa préparation en amont.

 

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